中秋节是中华民族的传统节日，最早源于唐朝早年，从唐朝开始到清末一直都是受到人们推崇的节日，随着历史更迭，中秋节开始成为中国四大传统节日之一。

    中国四大传统节日包括春节、清明节、端午节、中秋节。

    中秋节即将到来的意思。

    中秋节是中国传统节日，每到中秋节的时候都会举行赏月、吃月饼、喝桂花酒的节日传统，在中秋节到来之际会有盛大的准备工作，中秋将至，人们充满期待，而且今年的中秋节前一天还是中国农民丰收节，将会有一波庆祝活动，十分的欢乐。

    中秋节最重要的就是和家人团聚一堂。

    中秋节有很多传统活动，以前有祭月、拜月、追月的传统，现在这些活动有些难实现，所以，现在中秋节的传统一般是和家人一起赏月、吃月饼、吃螃蟹、喝桂花酒等活动。

    中秋节必吃的食物里面就不得不提月饼了，月饼的形状和月亮相似，人们在中秋节这天，看着天上的月亮，吃着和月亮相似的月饼，和家人一起感受着浓浓的团圆气氛。

    月饼的营养价值：月饼中含有油酸、亚油酸、矿物质、锌元素、铁元素、钾元素、维生素E等成分，食用后可以软化血管、补充能量。

    中秋节的时候已经进入深秋了，深秋之后桂花都已经开好了，中秋节之前很多家庭都会采摘桂花，将其泡在酒里面酿造桂花酒，等到中秋节的时候将其拿出，招待客人。

    桂花酒的营养价值：桂花性温，白酒也是性温食物。桂花酒有活血化瘀、温暖经脉、健胃消食、止痰通气的养生功效。

    八月十五桂花开，勤劳的中国人想要将花草长时间的留在身边，会将其制作成食物，让其长时间的陪伴在身边，桂花糕就是这一产物，香甜可口、营养价值高，非常适合中秋节的时候食用。

    桂花糕的营养价值：桂花糕中含有胶质、维生素D、多糖类物质、纤维素、蛋白质、维生素、钙元素、铁元素、磷元素、碳水化合物等营养成分。

    中秋节的时候刚好是螃蟹上市的季节，很多人都喜欢买一些螃蟹送给父母、长辈，既能表示关切之情，又可以加深相互之间的情感，还能让大家都品尝到当季的生鲜食物。

    螃蟹的营养价值：螃蟹中含有蛋白质、蟹红素、蟹黄素、脂肪、碳水化合物、胆固醇、钙元素、磷元素、钾元素、硒元素、维生素D等。

    清代宫廷把月中的玉兔称做“太阴君”，民间则不同，百姓们称它为“玉兔儿爷”。

    在北京一带的民俗中，中秋节祭兔儿爷反映了民间敬神心理的异化，中秋自从由祭月的礼俗转化成民间节日后就淡化了礼俗色彩，而游赏性质越来越突出，玩兔儿爷的风俗可以说是这一现象的有力佐证。

    民间相传，中秋夜越晚睡越长寿。所以有人以此祈求长寿，但更多年轻人借此机会玩个通宵。

    中秋月圆夜在公共场所挂着许多灯笼，人们都聚集在一起，猜灯笼身上写的谜语，因为是大多数年轻男女喜爱的活动，同时在这些活动上也传出爱情佳话，因此中秋猜灯谜也被衍生了一种男女相恋的形式。

    民间认为，中秋吃田螺，可以明目。

    之所以一定要在中秋节食之，是因为此时是田螺空怀的时候，腹内无小螺，肉质特别肥美。如今在广州民间，不少家庭在中秋期间都有炒田螺的习惯。

    云南的仫佬族讲究在中秋节这一天买饼子，杀鸭子。南京的桂花鸭、咸水鸭、樟茶鸭也往往在这个时候卖得很旺。

    清乾隆《潮州府志》曰：“中秋玩月，剥芋头食之，谓之剥鬼皮。”所以中秋食芋头寓意辟邪消灾，并有不信邪之意。

    南方广泛流传着烧瓦子灯(或称烧花塔、烧瓦塔、烧番塔)的游戏。
如《中华全国风俗志》卷五记：江西“中秋夜，一般孩子于野外拾瓦片，堆成一圆塔形，有多孔。黄昏时于明月下置木柴塔中烧之。俟瓦片烧红，再泼以煤油，火上加油，霎时四野火红，照耀如昼。

    小巧玲珑，洁白如玉，皮酥馅饱。

    酥香可口，芝麻当家。

    冰糖、板油出头、皮酥馅甘，甜而不腻。

    甜香，醇和。形式古朴，口味醇厚、酥绵爽口，甜而不腻。

    松脆、香酥、层酥相叠，重油而不腻，甜咸适口。

    外形精美，皮薄酥软，层次分明，风味诱人。

    皮酥馅美，甜咸适中，色泽澄黄，油而不腻。

    皮薄、松软、香甜、馅足。

    月饼含有很多油脂和蔗糖，过量食用会导致胃胀、消化不良，严重还会引起腹泻。

    另外，还会影响食欲，导致食欲不振，血糖升高。尤其是老人和儿童，吃中秋月饼的时候一定要适量，避免影响肠胃功能。

    对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖的民众要小心为妙。糖尿病患者最忌甜食，更不能将月饼当成正餐吃，避免血糖升高。

    另外，一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎，如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。

    吃月饼不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。同时，必须减少米饭和油脂的摄入，或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子。